English

Alexis Gulliver

Alexis bir çok farklı stilde eğitim aldı : YogaWorks, Power Yoga, Aunsara Yoga, ve  Ashtanga Yoga. Ders verdiğinde, tüm bu stiller o derse yansıyor. Derslerinin keyifli ve hafif geçmesi adına zekice planlanmış, odaklı, güçlü ve bolca esprili olmasına dikkat ediyor. Eğitmenliği; diğerlerinin bedenlerinde ve duygularında ilk defa / ya da bir daha deneyimler yaşamasına vesile olduğu için seviyor. Onların olabilecekleri en yüksek potansiyellerine ulaşmasını, bedenlerinde fit ve hayatlarında açık ve şefkatli olmalarını izlemek, onun için en büyük armağan. Yoga pratiğini, hayatında biraz daha görkemli ve kolaylıkla yürüyebilmek için yapıyor. Yoga pratiği yapmak ve yogayı çalışmak, dünyayla kurduğu ilişkiyi ve diğerleriyl  ilişkilerini direk olarak etkiliyor. Alexis için varılacak noktadan ziyade, her şey yolculukla ilgili.


Varolmanın Hafifliği
Bu workshopta Guna’ların kişisel gerçekliğimiz üzerindeki önemi ve günlük yaşantımızı nasıl şekillendirdiklerine odaklanacağız. Bu prensipleri, iyi düzenlenmiş bir ders üzerinde çalışırken; öğrenciler içlerindeki o hafif ve özgür, kendi gerçek doğaları içerisinde mükemmel olan o yere bağlanacaklar. Bu derste çeşitli kol dengesi pozları hem yer çekimine fiziksel olarak karşı koyma duygusu üzerinde çalışmamızı sağlayacak, hem de bizleri ısıtıp enerjimizi yükseltecek. Dersin sonunda ise yumuşak ve dengeli bir dinlenmeyi sağlayacak pozlar ile zihin ve bedenlerimizi bir hoşluğa davet edeceğiz. Ders, Guna’lar ile çalışmanın matın dışındaki hayatlarımıza da nasıl bir değişim rüzgarı getireceğini görmeye yardımcı olacak.