English

Banu Çadırcı

Yoga Terapist Banu Türkiye’deki IAYT- Uluslararası Yoga Terapistleri Birliği’nin onayladığı sertifikaya sahip tek Yoga Terapist. Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Yoga Terapist Eğitimini 2015 yılında, 500 saatlik Viniyoga™ Hocalık Eğitimini 2013 yılında ve yine Krishnamacharya ekolünden gelen Leslie Kaminoff ile Yoga Anatomisi Eğitimini 2012 yılında tamamladı.  
2006 yılından beri tüm zamanlı yoga hocası.   Banu Yoga Anatomisi ve Yoga Terapi, Yoga Terapi Şifalı Nefes-Pranayama, Fizyolojik Rahatsızlıklar için İleri Seviye Yoga Terapi ve Kanser için Yoga Terapi Çözümleri konularında eğitimler yapıyor. Anksiyete ve Depresyon, Asana içinde Nefes ve Mantra Adaptasyonuyla Çakralara Yönelik Bütünsel Uygulama, Stres ve Anksiyete için Yoga Terapi Çözümleri, Pelvis Sağlığı için Yoga Terapi Çözümleri konularında workshoplar düzenliyor.  
www.banucadirci.com


Bel Ağrılarını Rahatlatmak  
Banu bu 1 saatlik derste bel ağrılarını rahatlatmak için sizlerle çeşitli ipuçları paylaşacak. Bu çalışma çeşitli Viniyoga™ adaptasyonlarını kullanarak bel bölgesine olan kanlanmayı arttırmayı amaçlıyor. Nefesle yapılan tekrarlarla bel bölgesine olan kan dolaşımı artacak ve daha taze oksijen pompalanacak. Nefesle birlikte kasları kasıp gevşeterek bel bölgesine olan sirkülasyonu arttıracaksınız. 
Belinizi rahatlatmak ve sonrasında bunları kendi uygulamanıza katmak için gelin.  
 Her seviyeye açık. Yoga deneyimi gerekmiyor.   
3 HAZİRAN CUMA / MBF 1 / 9:00 - 10:00