English

Asu Somer

Yoga ile 2004'te tanıştı. İlk eğitimini Hindistan’da Iyengar stilinde gördü. Öğrencisi olduğu Cihangir Yoga okulunda 2010-12 arası katıldığı bir çok eğitim ve yaptığı eğitim asistanlıkları sonunda yoga eğitmenliği yoluna girip, özellikle de Yin Yoga alanında yoğunlaşmaya başladı. O zamandan beri eğitimler almaya, hem eğitmen, en çok da bir öğrenci olmaya devam ediyor. Asu, Yin yoganın yavaş ve ılımlı tavrının, hissetme ve farkındalık için büyük alan açtığını, kişiyi içgözlem ve meditasyona doğru yönlendirdiğini düşünüyor. Yoga ve meditasyon uygulaması ile, karamsar, hissetmeyen, ve kendini tanımayan birinden, daha hassas ve kendisiyle barışık bireye dönüşümü deneyimlemiş biri olarak, Asu bu olasılığı isteyen herkes ile paylaşmak dileğinde.


Yin Yoga, İçeriden Genişleme 
Solan bir çiçek sulandığında hacmi genişler: canlanır. Sünger ise denizden çıkarıldıktan bir süre sonra kurur, katılaşır ve hacmi ufalır. Dolayısıyla, yaşam ile genişleme eylemi arasında sıkı bir bağ vardır.  Peki, genişleme sadece hacimsel olarak değil de daha derinde gerçekleşebilir mi?  Can ve Asu'nun klasik yin pozların yanısıra, terapötik ve mikroskobik asanaları da içinde bulunduran bu iki saatlik yin pratiği, algıların git gide daha da içe doğru çekilmesi üzerine kurulmuştur. Böylece, bedenin uyuyan alt katmanlarına bilincin davet edilmesi, iç alanın daha derinden genişlemesini ve tekrardan hayatla kavuşmasını sağlar.
4 HAZİRAN CUMARTESİ / MBF2 / 14:45 - 16:45