English

Yiğit Zırtıloğlu

Cihangir Yoga ile yolları kesiştiğinde öğrenci olarak katıldığı derslerden cok etkilenmesi sonucunda henüz daha 7 derse katılmışken, Zeynep Aksoy ile hocalık yolculuğuna başlamıştır. 2008 senesinde tanıştığı Cihangir Yoga ve Zeynep Aksoy Hocalık Eğitimi hayatının akışını değiştirmiştir. Daha sonra hocalığından çok etkilendiği Chris Chavez ile çalışmaya başlamış ve 2010 yılından itibaren hocalık yolunda ondan edindiği uygulamaları kendi derslerinde yansıtmaya devam etmiştir. Yiğit, yaşam yolculuğunun bu evresinde yoga dersleri vermekten büyük keyif almaktadır. Kaliteli bir yaşam arayışı içerisine sağlıklı bir beden ve zihinsel/ruhsal yaşantıya bir denge getirmek için düzenli yoga asanaları uygulamayı kendi pratiğine ve derslerine yansıtmaktadır. Yiğit'i özgün bir hoca haline getiren özelliği sıcak, sevecen, esprili tarzı ile öğrencilerin ruhunu yükseltmesidir. Dersleri fiziksel ve bedensel çalışma ötesinde kişinin içsel alanına da yöneliktir.


Bükülmelerle Canlan   
Yogadaki twist pozları bir ilaç gibi… Özellikle de mevsim dönüşlerinin yaşandığı zamanlarda, vücudun daha çok ihtiyaç duyduğu toksin atımında eşsiz bir destek. Çeşitli twist pozlarını deneyimleyeceğimiz bu derste, bedenimizi esnetip çevirerek en ücra köşelerine oksijen taşıyacağız. Uygulayacağımız çalışmada odak noktamız karın bölgesi olacak. İkinci beyin de denilen bu bölgeyi; nefesler, çevrilmeler, esnemeler ve geriye bükülmelerle canlandıracağız. Twist pozlarıyla karın bölgesinde deneyimleyeceğimiz sindirme ve arınmayı, nefeslerle zihne taşımayı araştıracağız. Baharla birlikte doğada başlayan uyanışı, canlılığı bedende de hissetmeye çalışacağımız hepiniz bu özel derse davetlisiniz!   
5 HAZİRAN PAZAR / MBF 2 / 15:15 - 16:45